Schon in der Kindheit war Bewegung für mich ein wichtiger Teil meines Lebens. Besonders der Schwimmsport prägte meine frühen Jahre. Später wurde der Laufsport zu einer zweiten Leidenschaft. Um flexibel und verletzungsfrei zu bleiben, gehörte das Dehnen nach dem Sport selbstverständlich dazu, was ich jedoch stark vernachlässigt habe.

 

Nach einer längeren Verletzungsphase besuchte ich das erste Mal einen Yoga Kurs und merkte, wie Yoga mir, auf allen Ebenen, gut tut. Yoga hat mich erreicht und mir Wohlbefinden und Ausgleich geschenkt. Genau dies möchte ich mit euch teilen. 

 

Seit 2016 praktiziere ich regelmässig und seit Anfangs 2025 unterrichte ich Yoga. 

In meinem Unterricht, lege ich grossen Wert, auf eine korrekte Ausführung, Anpassung und Anleitung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie auf eine Atmosphäre des Wohlfühlens und tiefe Entspannung meiner Schüler.  

Mein Motto: Unterrichte, was du praktizierst und praktiziere, was du unterrichtest. 

 

Ich freue mich auf tolle Yogamomente. 

In Liebe Deborah