Mit Yoga Navegante den richtigen Kurs finden, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und vollkommene Zufriedenheit.
Yoga mit dem Stuhl
Mit dem Stuhl als Hilfsmittel, können Seniorinnen und Senioren mit oder ohne körperliche Einschränkungen, Yoga-Anfängerinnen und Yoga-Anfänger, aber auch geübte Yogapraktizierende, die Vorzüge des Yoga entdecken und aktiv geniessen.
Jeweils Mittwochs um 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Galerie Näijerehuus, 4558 Hersiwil
Hatha Yoga
Ganzheitliches Yoga, welches Raum für Anpassungsfähigkeiten und die Verbindung von Körper, Geist und Seele eröffnet. Durch die Anpassung der Asanas (Körperübungen) an die Teilnehmer, laden meine Hatha Yogastunden, Yoga-Neulinge wie auch geübte Yoga-Begeisterte, ein.
Jeweils Mittwochs um 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr
Galerie Näijerehuus, 4558 Hersiwil
Yoga auf dem Stand Up Paddle
Yoga Spass auf dem Wasser. Durch die Praxis auf dem Wasser, wird die Tiefenmuskulatur, durch die Instabilität auf dem Wasser effektiver trainiert als an Land. Erlebe ein neues Gleichgewichtsgefühl für dich und deinen Körper, im Einklang mit der Natur. Als ausgebildete Rettungsschwimmerin gewähre ich dir, während der ganzen Yogapraxis Sicherheit auf dem Brett wie auch im Wasser.
Auf Anfrage für Einzel- oder Gruppenkurse